Ik dacht dat ik teveel dronk per dag.
Dus even opgeteld vandaag: 6.2 liter
Ik moet uiteraard ook veel plassen.
Denk dat ik toch maar eens naar de doktor ga om een suikerziekte test oid.
Ook heb ik een paar weken geleden gehad dat ik zonder inspanning enorme spier verstijving in mijn benen heb gehad, kon echt amper lopen. En dan overdrijf ik niet, leek wel een bejaarde van wie zijn rollator wa singenomen.
Fadime,
Als het niet heel warm is en je niet veel zweet, lijkt een liter per dag drinken mij genoeg voor jouw lichaamslengte. Als het zomers erg heet is, lijkt een liter me wel wat weinig, ook voor jou. Maar ik ben geen arts.
Het maakt ook uit hoe droog je voeding is. In fruit en groente bijvoorbeeld kan soms ook veel vocht zitten. Bijvoorbeeld in komkommer en tomaat.
Als je reden hebt om te twijfelen aan de hoeveelheid die je drinkt, kun je dat misschien even vragen aan je huisarts of aan een diëtist.
Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's